Tout savoir sur les coussins de massage
Les coussins massant sont une vraie source de bien-être à la maison. Ils possèdent de nombreux avantages que les massages manuels n’offrent pas. Dans cet article, vous saurez tout sur les coussins de massage.
Quels bienfaits apporte un coussin de massage ?
Le coussin de massage fait partie des thérapies japonaises les plus populaires, et est basé principalement sur la restauration énergétique du corps, ce massage se fait uniquement avec les mains et la pression des doigts. Il aide à soulager les maux de dos, les tensions musculaires, les contractures, la sciatique, les douleurs cervicales et d’autres affections du dos. Il détend également et apporte des solutions aux problèmes de stress, d’anxiété, de dépression, d’épuisement et de fatigue.
Comment fonctionne-t-il ?
Un coussin massant est équipé de têtes de massages électriques et chauffantes. Elles stimulent le muscle en profondeur pour faciliter la détente musculaire.
Certains modèles sont même équipé d’une durée de massage réglable, comme ceux trouvables dans la collection du temple du sommeil.
Combien de temps pouvez-vous utiliser un coussin massant ?
Une séance, pour être efficace, devrait durer en moyenne entre 10 et 20 minutes, elle doit être suffisamment longue pour relâcher la tension et détendre la zone dans laquelle elle est utilisée.
Prévoyez 15 minutes sur chaque zone endolorie pour un effet maximal.
Pour quelles parties du corps l’utilisation est-il indiqué ?
L’utilisation convient pour une utilisation sur le cou, les épaules, le haut et le bas du dos, les jambes, les bras, les hanches et les cuisses. Toujours en respectant les temps d’application recommandés.
En bref, chaque zone musculaire du corps est adaptée à son utilisation.
Évitez son utilisation en cas de plaie ouverte.
Consomme-t-il beaucoup?
Il consomme très peu. Un appareil d’une puissance de 30W utilisé pendant 15 minutes par jour ne consomme que 0,007 W, soit 0,001 centime d’euro, il ne représente donc pas une dépense énergétique excessive pour le budget familial.
Les raisons d’utiliser un coussin de massage
En passant de nombreuses heures debout ou en travail assis, le corps peut se tendre, en particulier dans la région cervicale.
Les douleurs peuvent devenir assez intenses, car ces sept vertèbres qui composent les cervicales se connectent au reste du dos et des épaules. Aller en physiothérapie avec un spécialiste est une bonne solution mais cela peut être très cher, donc l’acquisition d’un appareil de massage du cou et du dos peut être un investissement dans votre santé cervicale et toujours disponible à la maison.
Une facilité de transport
Un autre des grands avantages est qu’il est portable, vous pouvez donc l’emmener en voyage, au travail, pour recevoir votre séance de massage pendant une pause. Cela vous apportera de nombreux avantages car gardez à l’esprit que le coussin de massage shiatsu détend les muscles et augmente la circulation sanguine. Il peut résoudre les blocages causés par une mauvaise posture, le stress ou des troubles orthopédiques, tels que des hernies discales. Vous pourrez soulager ces douleurs à tout moment.
